大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营17天的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥训练营17天的解答，让我们一起看看吧。
- 人跑17公里会怎么样？
- 我现在17岁180CM 92公斤，胸部跟肚子还有大腿，比较胖，请问下，做什么运动才能减肥？
- 我每天爬16楼(一层17个台阶)每天爬一次，爬得很快，也就2分钟。这样一个月能减肥多少斤? (少吃饭，了)？
- 年轻人，总会做哪些“忍不住”的傻事？
人跑17公里会怎么样？
马拉松呗,就是累,跑不动就休息休息,没事,别太猛！普通人作为非专业运动员很难有有科学的训练和饮食。如果每天都跑16km的话很难给身体恢复的时间,这样的话对身体是有伤害的。运动对健康有利,但是需要适可而止。每天走17公里,时间长了肯定减肥,17公里是17000米,大约3万多步。
我现在17岁180CM 92公斤，胸部跟肚子还有大腿，比较胖，请问下，做什么运动才能减肥？
首先无论什么运动，不坚持练，三天打鱼两天晒网都会反弹，另外单运动，不注意饮食和作息，减肥的效果会降低。
进入正题，你说的应该是室内运动，根据你个人情况，推荐鸟与狗，臀桥（双腿和单腿），后撤弓箭步，卷腹，斜向V字卷腹，如果感觉还好，可是试试平板支撑和俯卧撑。
最后切记，运动前一定要做热身运动（热身运动最简单的第八套广播体操），运动时间最好在半个小时到一个小时之间，时间短没效果，时间长肌肉会拉伤，运动完后做拉伸（走一回就可以了）。
前几天你会异常难受，长时间不运动或运动量少都会有这种情况，具体症状浑身疼，但正是正常的，坚持下去，身体习惯了就好了，3~5天会缓解一下。
我每天爬16楼(一层17个台阶)每天爬一次，爬得很快，也就2分钟。这样一个月能减肥多少斤? (少吃饭，了)？
可以但效率很低，我以前住20楼每层22阶，但爬了一个月效果也不是很明显。然后就给自己自定了一个方案楼主你可以参考下：
2.中午吃饭少吃淀粉含量重的蔬菜，多吃白肉比如鱼肉、鸡肉，蔬菜多吃负能量，比如芹菜，该菜含10卡路里能量但消化它需要15卡路里；
3.晚上运动完以后吃点水果蔬菜和水就不要吃饭了，刚开始几天是看到什么都想吃，过个3、4天就好了。
4.下午茶也是运动前一个多小时可以和点黑咖啡不加糖，很苦或蜂蜜温水（热水容易破坏蜂蜜结构），蜂蜜能促进新陈代谢，黑咖啡是负能量饮品。
年轻人，总会做哪些“忍不住”的傻事？
2.太重感情，自己对别人好，也希望别人一样地对待自己。
3.追求纯粹的友谊和纯粹的爱情，眼里容不得沙子。
5.不听从父母的意见，总是要自己走了弯路才知道后悔。
6.总是要熬夜，觉得身体[_a***_]什么关系，总觉得健康没有任何问题，直到身体不好了才后悔。
7.吃油腻的，重口味的食物，尤其爱吃宵夜、烧烤、冰冷的食物明知道不健康，还是忍不住。
8.总是想到外面去闯荡，觉得一份安稳的工作，装不下自己驿动的心。
9.总觉得走后门是阿谀奉承、无能的人才去做的，只想依靠自己的能力，所以上升非常缓慢。
1、追星，不容许他人说自己追的“星”一点不同观点。
2、超前超能力消费，用某宝什么贷买一些高档消费品。
3、发工资了就要去消费，及时行乐，做了月光族，还要做年光族。
4、刷某音，看到新潮的就要去追，去消费。
5、考研一战二战不行，还要接着三战，不是三战，是在逃避，不愿意参加工作。
6、听不进父母的建议，喜欢和父母对着干。
7、看不上父母，就是“土”，自己不干活还好吃好喝。
8、对找工作一点也不上心，不知父母急得都吃不好喝不好的。
9、看着国外的月亮圆，八字没一撇，还想着跑路。
到此，以上就是小编对于减肥训练营17天的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营17天的4点解答对大家有用。
