大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房减肥穿什么知乎文章的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身房减肥穿什么知乎文章的解答，让我们一起看看吧。
准备开始健身减肥，需要准备什么装备？
准备开始健身，健身开始需要怎样的装备?
(关注第2条内容)
对于提出这个问题的人，往往会有一种心态，就是我们开始健身，开始远动，开始减肥的时候，我们总觉得要找些东西成为自己的动力，自己的助力，这样我们才能有好的开始好的结尾，才能能在这条路上走的好。。。
其实这样想来，需要怎样的装备，要从几个方面出发
1.是把装备当做自己的一种动力，有了装备就去运动这种心理:其实这种心理并不奇怪，很多人都会有这样的行为，那么要是被这种心理驱动性很大的人，建议你知乎百度上找找一些好的奢侈的运动装备，就当作是一直会用的装备去买，一直坚持运动下去
2.上面的心理一般都不能促使一个人真正的改变，改变是由内而外驱动的，出发心态决定了过程及结果，所以别觉得自己需要什么装备才能健身，想有保护自己运动的装备其实有很多，刚开始健身，其实没那么复杂，简单准备两样东西就可以开始，运动服，运动鞋，至于品牌价格的选择就看自己了，运动鞋是必备的，这推荐的牌子四大运动跑鞋，Nike，add，等，运动鞋是这在初期健身运动的时候是保护自己的第一条基础，其它装备在刚开始其实都可没有
然后选一个氛围好的健身房
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要看你是通过什么方式减肥了。
目前很多人都是通过跑步减肥的，如果跑步减肥需要一双质量很好的跑步鞋，因为无论跑步的方式有多标准，都多多少少对膝盖会有伤害，而一双好的跑步鞋能够极大的降低这样伤害。同事准备一身透气性好点的衣服，冬天的话，最好准备厚一点保暖的。
夏天是健身减肥的好季节，如果健身***做好，健身减肥的效果是冬天的两倍以上，但是健身首先要选择好最基础的装备，健身可以用到什么样的装备注呢？那么小编就给大家介绍一下吧。
一双舒服的跑鞋是很有必要的，一双跑鞋的好坏可以决定健身者的心情，如果选择一双品质差的鞋，脚不但是感觉到疼痛，同时健身的心情也会跑的无影无踪。
所以选择一双高品质的跑鞋是必不可少的，这可以助推你健身的信心，同时也会让自己心情愉悦。
运动文胸。男人就无所谓了，如果是个女神想健身减肥，不想在减脂过后变能了太平公主，那么对运动文胸的选择一定要好，一定要好！普通的内衣千万不要用来健身时穿着，因为包裹性、防震、吸汗都达不到健身的要求，所以一定要选一款健身专用的运动文胸。
速干紧身衣也是健身运动中不可或缺的装备，这种紧身衣可以速干、吸汗排汗和保护肌肉，因为在健身时会有大量汗液排出，如果汗水粘贴在衣服上，这样很容易导致感冒等症状。紧身衣还可以达到塑形的效果，也可以防止在健身运动中衣服刮到器材，避免受到外物的伤害。
1、运动鞋
一双合适的运动鞋对女生来说跟运动bra可是同等的重要。
由于运动形式不同，我们所需要的鞋子功能性也是不一样的，如果是做力量训练的话需要选择鞋底偏平硬，避免有软垫的鞋子；如果是多数时间都是跑步，那么你就要挑选一双鞋底较软，有减震效果的专业跑鞋。
在健身房看到有人穿着塑身衣健身，有效果吗？
塑身衣一方面能变相的控制你的食欲，毕竟勒紧腰部是很难受的；另一方面过度勒紧腰腹，长时间会容易导致呼吸不易等副作用。健康减肥很重要，请找对合适自己的减肥方式！仁者见仁智者见智吧。
在冬天分时候，可以起到保暖作用。也可以起到类似护肘护膝的作用。一般来说，塑身衣都是速干的，这样有利于排汗。还有一个作用是可以让你明显的感觉到某些部位的肌肉在确实的发力，如二头肌，大腿四头肌，臀部肌肉。
如果你说的作用是指能否消耗更多脂肪，生成更多的肌肉，那肯定是没有多大作用的。因为燃烧脂肪始终还是靠运动决定的。即使你穿着紧身衣发热量更多，也没有确切的证据证明那是在燃烧脂肪，只是你覆盖主了最主要的透气器官——皮肤！而导致身体散热不良，从而导致身体消耗更多的身体水份帮助散热（汗水就是[_a***_]散热产生的，类似发动机的水循环冷却，而不是脂肪分解产生的水，一个小时运动时间，脂肪分解产生的水是极少极少的。汗水基本上都是身体原本的体液，人体超过60%是水）。
PS:健身房穿塑身衣的人最主要的两个目的:1.肌肉线条好的人，希望***羡慕的看他肌肉，装13而已。2.身材一般，肌肉还不是很好的人，穿着塑身衣，把肥肉包裹扎实，显得很壮。
随着健身爱好者越来越多，瘦身裤越来越受欢迎，你怎么看？
从商业角度：如何进一步把潜在的需求转化为实际消费，这就要求厂家进一步了解消费者的痛点和期望，研发出客户需要的产品，把市场做大并维护好，而不是一味的跟风。
大家好我是爱回答问题的芳姐，
在我们中国这边，大家都会觉得胖的不好看，有的还会因为自己的肥胖而自卑，渐渐的大家都追求瘦，瘦子就是完美的，主要是好看，穿衣服也美，以至于现在很多人都为了瘦而减肥瘦身，还有节食的，明星瘦是为了上镜好看，我们普通人瘦也是因为穿衣服更好看，更加自信，女孩子们还是很喜欢瘦，瘦身裤只有瘦子穿上才好看，所以现在瘦人这么多，瘦身裤也就越来越瘦欢迎了，可以凸显身材好看。
可是我现在还是比较喜欢胖裤子，因为我本人不瘦，穿紧身裤不会显瘦，只会显得更胖，还是宽松裤子舒服，紧身裤我什么时候能穿上。
到此，以上就是小编对于健身房减肥穿什么知乎文章的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房减肥穿什么知乎文章的3点解答对大家有用。
