大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于特快减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍特快减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
坚持每天下午不吃饭的话，减肥效果会很明显吗？如何科学瘦身？
感谢作者的邀约！大鱼可以很负责的告诉你，这样的减肥方法是绝对不可以的！
肥胖要分很多种，病理性的、好吃懒做的、天生遗传性的等等！要找到肥胖的原因，根据我们的统计，健康的胖子其实不多的！所以不要盲目的乱减，饿肚子只会让代谢紊乱，任何健康的减肥方法都是不提倡的！而且调整回来也是很头痛的事情！千万别这样做，对身体的伤害是很大的！
减肥的目的是什么？难道是以牺牲健康来达到所谓的瘦？漂亮？这是得不偿失的！
人类进化了几十万年，没有什么是一蹴而就的！人体自带调节系统的！只有规律饮食大脑才会认为脂肪赘肉是负担，才会代谢出去，要知道人的基础代谢是很厉害的！所以只需要注意饮食质量即可，吃好、吃饱、定时、定量找到自己的能量平衡点，减肥其实很简单！
当然运动锻炼强制消耗也不是不可以，不过请在专业人士指导下进行，运动伤害也是不容小觑的。这个问题就不展开说了，留给更专业的人士来科普！
更详细的饮食如何调节，好习惯养成等减肥问题可以向大鱼提问，我来一一解答！
谢邀。首先概念说一下，下午茶一定不吃，因为下午茶多数都是甜品，这是减肥大忌。你说的下午饭是指晚饭吧，晚饭尽量以低热量食物为主，少吃但不要不吃，晚餐：多纤维蔬菜，紫薯或红薯，鸡胸肉或牛肉，搭配吃同时要控制摄入量。最后，少吃只是一部分，结合适量运动才会有更好的减肥效果。
额，阿能坚持，不能就算了，本人原来体重105，现在115了。就是吃和不吃搞的新陈代谢不正常，现在是乖乖的好好吃饭，，减肥是不可能减了，缘分到了自然就会瘦了。。。
这个方法并不提倡。
确切的说，这样做并非减肥效果明显；而是减重效果明显。
当你少吃一顿饭的时候，相当于每天少了600大卡左右的摄入量。
大概13天，就能饿掉1公斤脂肪？
是这样的吗？当然没有这么简单……
身体在出现能量亏空的时候，的确会优先消耗一部分脂肪。
为了自己更健康你都做了哪些事情？
早中晚饭按时吃，每天早上必有一个鸡蛋，一碗小米粥，吃油炸的不多。 起床刷完牙之后，要先喝一杯热水，一天水不断，按季节喝不同的茶，春喝花茶，冬喝红茶，平常基本不喝饮料，多吃青菜，当季的水果。 我有时间的话就每天早起会去做个轻微的锻炼，同样是按季节起床锻炼，不是所有人的体质都那么好，能适应[_a***_]的锻炼，没时间锻炼就在上班期间，一两个小时内会活动活动脖子扭扭腰，拉拉筋。
看到这题我有感:我是迈向古稀之路之人，什么都不想，就是一心想着健康生活每一天，针对身体情况吃什么有利，吃什么利于健康好睡觉，吃什么利于提高免疫力，自已侧血压，怎么运动，拒绝垃圾食品及烟酒，一整套食谱一句话相对延长生命是大目标，这七八年下来证明是对的，没感冒一回，腿脚有力，碰到创伤破皮瘉合特快，无咳嗽现象精力充足多好啊，每天规律生活吃的不要求精，要科学饮食规律，早上5点起床，饮水后干果核桃大枣板栗子枸杞子各少许干吃，走步一小时回家喝玉米或小米(加点黑芝麻)加点红胡萝卜山芋稀饭，用醋泡元葱生姜加点麻芝和豆酱当小菜，开味润肠消炎清脂清血管，防三高。每周二次鱼海带，每天以根茎食材为菜，中午三米饭(大米，糙米，黑米)，变换不大，晚上少吃，睡觉前猕猴桃一个或香樵一根，核桃二个或牛奶一袋，晚上吃八成饱。九点左右入睡拒熬夜和烟酒。一个字好
到此，以上就是小编对于特快减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于特快减肥方法的2点解答对大家有用。
