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本文目录一览：
- 1、催眠减肥的相关实例
- 2、减肥史上的奇迹:382天成功甩掉250斤肉,五年后未反弹,怎么做到的?_百度...
- 3、一位外国小哥亲身测试:连吃100天冰激凌,最后体重下降了30斤
- 4、跳舞真的可以减肥哦,看看外国美女是怎么跳舞减肥的
- 5、詹姆斯、卡戴珊姐妹、梅根…竟然外国明星,为何都选择生酮减肥?
- 6、外国模特吃棉花减肥,这样真的安全有效么
催眠减肥的相关实例
在英国一位原本体重86公斤的爱玛·伊芙莉·安德森女士就通过一系列催眠疗法成功甩掉了大约25公斤的赘肉。爱玛接受了总共4次催眠减肥治疗，在催眠中，催眠师海明斯通过语言暗示让她相信她正在手术室中接受缩胃减肥手术。
催眠减肥顾名思义，就是利用催眠的方式，来帮助患者达到减肥的目的。其实主要就是通过暗示等方式来给患者传递这样的信息：这些食物不好吃，这些食物不能吃。在患者潜意识里，就会有这样的想法，当她们面对那些诱人的大餐的时候，就不会受到它们的诱惑，从而起到很好的控制饮食、减肥的效果。
究竟是何瘦身方法，张小觉自己有说法：“一首歌改变了我的生活方式”。原来，张小觉的“变态减肥”是每天听《魔力减肥咒》。“天天听，这首歌听着你就不想坐着，总想动；还有咒语，我就不停催眠自己，然后就那么瘦了。
减肥史上的奇迹:382天成功甩掉250斤肉,五年后未反弹,怎么做到的?_百度...
1、他是减肥史上的一个***，世界吉尼斯纪录保持者。他用了382天完全绝食，成功从412斤减到162斤，成功甩掉250斤的肉。无数人曾效仿过他，但没有一个人成功过。减肥史上的*** 减肥是一个永恒的话题，不论男女老少，都希望有个健康苗条的身材。
2、在英国苏格兰邓迪大学专业人士的检查和监督下，他坚持只使用实用的酶、维生素等。，有时会加入一些钾元素，让自己的心平静下来，成功活下来。医院的专业人员用设备检查他的身体状况，以防万一。最后，经过382天的绝食，他成功从205斤减到81斤。
3、不过，绝食减肥也不是没创造过奇迹的。在上世纪，苏格兰便有一个身为潜力股的胖子。他靠着“饥饿疗法”，绝食了整整382天，成功地减掉了将近250斤肉。这个牛人便是安格斯·巴比耶里。
4、怎么才能保持好，这边需要说的几点就是：适当的控制饮食，少吃多餐，每次吃七分饱就行，让你的能量摄入低于你消耗的能量，对于饮食方面尽量以清淡为主，少油少盐都是有效果的，在加上适量的运动都是有很好的效果的。
5、不要急于求成。俗话说，不要一口吃成个胖子。减肥也不会因少吃一口就变成瘦子。不管减肥目标要达到多少，都应当合情合理。第一年可以将体重减轻10%。一年后再确定减肥10%的目标。要持之以恒，才能防止体重重新回复原状。制定减肥计划。如果以前习惯吃大鱼大肉，饮食不规律，饱一顿饥一顿。
6、首先，吃饭，是可以吃饱的，但是要分怎么吃饱，我对所有减肥姐妹都是这么建议的——首先是顺序，我们习惯先饭后汤，其实应该先汤后饭，这个方法只要坚持下去，会大大减少对主食的需要。从而达到减肥的目的。
一位外国小哥亲身测试:连吃100天冰激凌,最后体重下降了30斤
1、天过后，CROW确实减轻了体重，共计30斤。然而，进一步的测试显示，减掉的大部分是肌肉，而体脂肪的比例几乎没有变化。更糟糕的是，他的睾酮水平从每百毫升600微克骤降至200微克，导致他在过去的100天里没有性冲动，也没有活力，感觉像个废人。他坦诚表示，再也不想进行这样的实验。
2、天后他瘦了30斤，但是经过测试显示，减掉的大部分是肌肉，脂肪的含量居然丝毫未变，而对于男性最重要的睾酮素居然从每百毫升600微克降到了200微克，导致他这100天没有性冲动，也没有力气，像个失败之人，他表示，这辈子也不想做这个实验了。
3、在正常情况下，一个人每天可减的能量为500至700千卡，需要10至14天时间才能减掉1公斤。一般，减肥第一个月减3至4公斤，其后每个月维持减1至2公斤是比较科学的。 【七种最有效的懒人减肥方法】 黄瓜[_a***_]法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。
4、据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
跳舞真的可以减肥哦,看看外国美女是怎么跳舞减肥的
1、上跳舞会排出许多汗液有助于减肥，但是如果晚上跳舞之后需要补充大量水分，而晚上喝水是最不好的，而且第二天起来会感到过度的劳累。
2、爱情奔放拉丁舞 拉丁舞是一种爱情奔放的舞蹈，动作很优美，但难度比较大。要把拉丁舞做到位，首先就要掌握拉丁舞动作的要领在于腰胯的“8”字形摆动。由于拉丁舞的舞步热情而奔放，所以这种舞蹈不但可以使舞者在跳舞减肥时精神振奋获得享受，还可缓解人们在日常生活和工作中的压力。
3、跳舞的种类非常多，一般来说能够减肥的舞蹈类型也特别的多，比如桑巴舞和拉丁舞以及摇摆舞都算作是剧烈的运动，能够消耗人体中的大量热量。所以，从本质上来说，跳舞减肥的效果会更好一些，通过运动能够达到全身减肥的目的。
詹姆斯、卡戴珊姐妹、梅根…竟然外国明星,为何都选择生酮减肥?
首先，让我们关注卡戴珊姐妹，尤其是大姐考特尼。她在医生的指导下尝试了生酮饮食，通过限制碳水化合物的摄入，成功管理了体重，维持了傲人身材。同时，她运用西兰花、花椰菜等食材创造“米饭”，满足了对主食的渴望。
外国***吃棉花减肥,这样真的安全有效么
不过，棉花可能堵塞气管窒息、或是阻塞肠道造成结石，专家一点也不建议这样的减重方法。美国的女模间流行吞沾了柳橙汁或是奶昔的棉花球来增加饱足感。
棉花也是无毒的植物纤维，少吃些不会死人吧，但毕竟不是食物，吃多了肯定会出问题，也没有必要吃这个，这不是正确的减肥方法。
这种方法是非常不科学的。首先，棉花的主要成份是纤维素，纤维素属于膳食纤维的一种，但它是不可溶性膳食纤维。不可溶性膳食纤维对我们人体没有任何营养作用。而我们所说的三大营养功能物质分别是：碳水化合物、蛋白质、脂肪。棉花沾蔬菜汁或果汁里面是没有这些营养成份的。
以上介绍的6种方法算是行之有效的减肥***，但是多少对身体还是有些影响的，最好适可而止。骨灰级变态减肥法 能够达到“骨灰级”减肥级别的人可能不错，在这方面明星都是减肥的优秀学员，不过一旦减过了头，那结果可是“相当”的惨。
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