大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法错了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥方法错了的解答，让我们一起看看吧。
为什么传统的减肥方法不能真正减肥？
减肥从来都是一个系统工程，从生活习惯的改变开始，加强运动、合理饮食，到最后是生活习惯的巨大改变，才能长久保持，我从15年92kg运动减肥最瘦到66㎏，到现在维持在72㎏两年多了，希望所有减肥的兄弟门都能成功
我不知道什叫传统减肥什么叫现代减肥，你用的是传统减肥方法呢还是现代减肥方法呢？
我早就说过：如果是脾胃功能不好的活就要调理脾胃，不是那就是自己找的。
要自我检查一下哪些地方做错了，改正就好了。工作中犯了错误改正就是好同志，同样在生活中犯了错误改正就会变成一个健康的人。太简单了。
传统的减肥方法如健身和吃健康食物都可以瘦，但是很多人瘦了之后又反弹了，核心问题是什么？
你想想，如果你吃的是正常饮食，怎么可能会胖起来？肯定还是吃多了才会胖。
那也有人会说，但是我看别人那样正常饮食不会胖，为什么我自己正常饮食就会胖呢？
因为你的消耗量不正常，以前的人是劳动人民，天天做体力活，现在的人是久坐久躺，天天低消耗。
所以，一个消耗偏低的人应该吃偏少的正常饮食才不会胖。消耗多少吃多少，刚好保持平衡，这一点如果没有学过营养学，那就请营养师帮你分析吧。
为了减肥，你会做出让自己都不敢相信的事吗？
哎！说说自己吧！本人男38岁，身高173体重原来85公斤，身材看起来比较匀称那种，没有大肚子，但是自己感觉胖，体检有脂肪肝，于是下定决心减肥，刚开始节食运动自己感觉减的太慢，然后就决定辟谷七天，后来坚持到五天的时候在家人的阻止下中断了，后来想想为了单纯的减重这样做对身体挺不好的，在以后就是多运动，控制摄入热量，用了一年多的时间减到现在的69公斤，所以想要减重的朋友们一定要健康减重，不要为了减重做出伤害自己身体的事情！
在不伤害身体的情况下我会做出让自己不敢相信的事情,比如每天都去操场跑十圈风雨无阻,把果汁，汽水，糖果，面包，火腿肠等零食都戒掉，麻辣烫火锅也不再去吃它们，外加强迫自己每天晚上做100个仰卧起坐后再睡觉，还可能在一星期里选择一天只吃一顿。
我一个朋友。女身高170， 180斤的胖子。现在90斤不到。别说她怎么减的，就凭这毅力我也真的要点赞了。曾今被人劝少吃一点不听，还要吃完一盆手抓饭和十串烤肉的姑娘。如今吃东西浅尝辄止，基本油腻的都不碰。苹果都不会吃完。
半个自己都减掉了，还有什么事情是做不到的。
很多人看见这个题目第一想法就是，为了减肥，我是不会做自己都不相信的事情，但是现实真的是这样吗？
中国是一个神奇的国家，“同化”是这个国家最神奇的特点之一，简单解释“***”，中国人的***能力绝对是全世界数一数二的，中国的同化严重到什么地步呢？一个***让你了解一下。
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（***来自bilibili网站：杰里德Jared的分享***）
所以说，很多时候中国人会选择随波逐流，跟着大部队一起，而大家都做这件事的时候，你最初的想法也会被击碎，往往你也不知道这是对，还是错，但是你知道大家都在做。
我不知道，但是我知道，当看见别人减肥成功的时候，并且你有需求的情况下，你一定是眼热的，你一定是想要向她讨教的，因为你也想瘦呀！
很多[_a***_]就是会因为减肥走向极端，从小肥胖或者药物肥胖，你胖了十几年，尝试了很多减肥方法，就是没成功，反复反弹，瘦了胖胖了瘦，试问这时候有个人跟你说，你试试这个方法，真的有效，相信我，我就是这么瘦下来的，不管这个方法是真的还是***的，你一定回去尝试，你都想瘦想疯了，你对事物的判断已经不存在理智了，你还不相信自己会做出更极端的事情吗？
还有一种减肥的人，她们从来没觉得自己做的事情是错的，很多女生节食也好，搭配减肥产品也好，最后他们成功了，身体却不好了，你问她们自己后悔吗？她们绝对不会后悔，你可能想，肯定是口是心非，身体都不好了减肥有啥用，你错了，这个世界就是看脸的社会，爱美之心***有之，你瘦下来的人，绝对会给你不一样的新世界，不然整容为什么这么火？减肥产品十几年屹立不倒？这就是“同化”。
到此，以上就是小编对于减肥方法错了的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法错了的2点解答对大家有用。
