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什么是轻断食减肥法?
轻断食减肥法最初是由美国医学博士研究出来的,是一种具有科学依据的减肥方法。轻断食,顾名思义就是要断食。轻断食减肥法不仅效果显著,还不会损害人的身体,影响人们的生活质量。轻断食减肥法的具体实施方法是每一周中要有五天保持正常的饮食习惯,当然也不能大吃大喝,但不能连续两天断食,可间隔一天或两天,断食也并非完全不吃,可以吃平时的四分之一。
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(图片来源网络,侵删)
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