大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么不用运动就能减肥的的问题，于是小编就整理了3个相关介绍什么不用运动就能减肥的的解答，让我们一起看看吧。
瘦吧减肥不用精油效果会不会不好？
凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是***你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种***象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。
FIDO健身 偶像 学院
如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!
如果还有不明白的问题，可以关注我们，后台发送私信哦~想了解如何科学有效减肥？关注并私信发送「减肥」，原价159元的专业减肥课程，免费送给你！！这个夏天让你科学瘦，健康美！
图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。
有什么办法可以不运动就轻松瘦身？
呵呵呵，不会轻松的，运动固然不轻松，节食也一样不轻松，是不累（相对于没运动的不累，但也许你会感觉疲倦，乏力，没精神），不过得遭饥肠辘辘的罪。药物减肥要遭腹泻的罪，而且会有不一定什么不良后果的后果。
答：晚间不食！
1、翻开历史记载，名门贵族，绝大多数在下午三点过后不进食。
2、医生说：“近十五年，肠癌发病率越来越明显，与晚餐休戚相关。”
3、不进晚餐，肠胃得到休息，清理整顿工作井而有序，半夜醒来，轻松舒适，早上食欲好，神清气爽！
4、“三高”高不起来，只能思念“肠胃扩大会议” 可惜再也不见！
5、管理好自己的健康，是对家人最大负责！
想减肥又没时间跑步，有哪种锻炼对场地没要求的运动？
因为工作和时间的原因，可能越来越多的人会选择在家就能做的运动。那么有哪些不限场地又不需要花太多时间的瘦身运动呢？
①跳绳
因为跳绳属于固定区域的运动，那么选择在自己家里或者楼道、小区空地等，就可以。
②爬楼梯
如果居住或者工作的地方有楼梯的话，可以用爬楼运动取代乘坐电梯；爬楼梯可以活动心肺，而且瘦身效果很好。张钧甯也是大力推荐通过爬楼梯来健身和减肥。
③瑜伽
一般情况下只需要瑜伽垫就可以了。可以做一些简单的拉伸、塑形和燃脂的瑜伽，这种在网上有不少教程，下载下来学习就可以，不想很累的话，就挑一些轻松的、入门瑜伽。
（此外卷腹运动、高抬腿、深蹲等，也可以在家里的瑜伽垫上完成，而且对于[_a***_]塑性：马甲线、瘦腿，很有帮助）
1.每天靠墙站立5到10分钟，或者靠着门，衣柜也行，只要有一个竖立面就行，也不需要什么设备，身体保持直立，肩膀，臀部，脚跟成一条直线，双腿用力夹紧就可以了，不受场地限制，时间也可以自己把握什么时候进行，我习惯在晚饭后站上几分钟，这招对治便秘效果也很好哦
2.平板支撑，在床上就可以，面朝下抬起臀部，这个动作很累，坚持个几分钟就会出汗
到此，以上就是小编对于什么不用运动就能减肥的的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么不用运动就能减肥的的3点解答对大家有用。
