瑜伽和健身哪个减肥,瑜伽和健身哪个减肥效果好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽和健身哪个减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍瑜伽和健身哪个减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 瑜伽能减肥吗？

瑜伽能减肥吗？

瑜伽是助于减肥的一项运动。想减肥主要靠饮食控制以及加强运动、运动可以燃烧身体内的脂肪，减肥的主要依靠靠住嘴，迈开腿，当然为了减肥千万不要随意吃什么药物，这样是有害身体的，平时要注意饮食清淡，不吃或少吃高糖和高热量的食物，

到此，以上就是小编对于瑜伽和健身哪个减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽和健身哪个减肥的1点解答对大家有用。