大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于会计减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍会计减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
哺乳期的女性如何减重不减奶？抓住机会从160斤降到100斤？
你好，生完孩子后从前的衣服再也穿不上了，看着镜子里陌生的自己，站在镜子旁不知所以。这是3年前的我，那时开始不爱出门，恰好月子的时间是在冬日，每次出门都裹上严严实实的大衣服伪装已经胖乎所以的自己。
从元月月子开始到5月，我花了五个月的时间让自己从135斤到95斤，期间母乳并未减少，一直喂奶到孩子一岁断奶开始工作。
我没有很多方法，只有自己一些实际的经验，或许不是每一种经验都适合每一个人，但是希望看到文章的你，可以以此找到适合自己的方法，在不耽误孩子吃奶的同时减轻自己的重量。
母乳对于妈妈们来说是减重的重要一环，可以加快身体的新陈代谢，或许你一直这样做的。
产后减重不能节食导致不能吸收营养，而是应该吸收营养，减少体内脂肪水解成甘油和脂肪酸的堆积，提高身体的新陈代谢能力。
在过去我们生了孩子一定要催奶，其实可能大家对增加奶量会有一些误区，催奶不是“鲫鱼汤“、“猪蹄汤”的责任。
孩子在刚出生的几天，母乳奶水很少是一个正常的过程，奶水也需要循序渐进，因为母乳是每一个妈妈给孩子最好的礼物，母乳的产量主要由婴儿的需要量决定的。所以不能一开始发现母乳很少就立即进行进补。
对于我来说我的乳腺很细，如果吃了很多猪蹄类的汤水，不仅不能催奶反而会让我出现堵奶的可能，每个人的乳腺不一样，可以根据自己身体情况进行判断，而我更适合木瓜鸡脚和牛奶的方式保持身体营养的摄入。
生老大的时候，生完120左右，母乳喂养，一年瘦到100斤，期间没有任何刻意减肥。现在二胎女儿4个月，生完130，4个月了还是130，没有想瘦的迹象，再等等，毕竟孩子吃母乳，不敢刻意减肥。
怀孕前137，生之前150，孕期真没长多少肉，长了13斤，我闺女出生7斤，生完我也没刻意称体重，母乳喂养，月子里就偶然称了一下，135，第二天133，第三天131，感觉掉的太快了，要知道我以前从未减肥成功过，出了月子我就能吃了，后来最低到127，基本保持在127-130之间，维持了得俩月，就是下不来127，这几天我妈妈回老家了，我自己有点吃饭不及时，我对象工作经常一天不在家，现在早上称最低125.5了，希望再瘦点，到120就很满意了，不求很瘦
看个人体质，有些母乳喂养的，不需要操心减重，在喂奶过程中就恢复到了孕前体重！我不是这种体质，怀孕之前110，生之前141斤，生完出院回家124-126徘徊，现在娃娃快4个月了，体重一直在116-118徘徊，也就是说其实没瘦啥！但母乳喂养，不能不吃，不吃就怕没奶水，也怕孩子营养不均衡，所以我的建议时，尽量等断奶后再减肥，只要有恒心有毅力，产后10年都照样可以减下来[机智][机智][机智]
产后身体恢复与减法是妈妈们生育后非常关注的话题，怀胎的过程我们用了10个月，身体恢复到孕前应该几个月呢，答案可能千差万别，但唯一可以确定的是不能超之过急，也一定需要几个月的时间循序渐进（至于明星，我们就不用考虑了，因为他们不是我们的参考对象，毕竟他们生活管理比我们要严格，况且财务状况更乐观些）。
产后哺乳期减肥这个问题也给我带来过疑问，我是一位二宝妈妈，每次怀孕都会增加30斤，还好我通过调整，产后4个月基本恢复到了产前的体重（产前130斤，产后100斤）。下面介绍一些我的实战经验。
一般生产过程体重会自然减去10斤左右，我在生育后第一个月没有制定减肥***，主要以[_a***_]为主，但饮食是有关注和调整的，第1周基本吃的都是素食，如果第1周吃了太多荤餐可能会影响哺乳，因为产后1周是涨奶期。从第2周开始正常饮食，因为哺乳会饿的比较快，但一般晚饭后不再加餐了。
第二个月后开始实施制定减肥***：
盆底肌运动：（每天运动至少100组，没25个一组），这个有助于妈妈们***恢复，防止漏尿或者***脱垂。
二、锻炼身体
备考会计记忆力差怎么办？
对于很多朋友来说债学习中最大的问题就是记忆力差。很多时候当老师每天把课一讲完，当时感觉没什么但是在第二天醒来就感觉老师之前讲的课程居然很多都回忆不起来了，当遇到这样的问题我们要怎么解决呢?
1、回忆法
每天开始学习前或者临睡前，可以将当天学过的知识重点、关键要素、习题考点等再在脑海中回忆一遍。这样不仅能检查自己一天的学习效果，还能提高大脑的记忆能力，更能培养思维能力。
同时，通过每天的回忆记忆，往往能记住自己已经掌握的知识，而那些还没有理解和掌握的正是没记住的。对于那些容易忘记的内容，及时地看教材或者查笔记，不仅能激发学习的积极性，更能使复习更有针对性。
2、多看书
在完成了回忆后再认真读书，效果肯定是不一样的。这个时候看书已经不再是囫囵吞枣，而是应该细嚼慢咽。对于教材中一些重要的知识点和章节，要熟读精读，并边读边思考问题。思考知识中的内在关联，掌握知识框架，深入理解和应用。
在看书的过程中，如果能对重要内容在理解的基础上进行背诵，记忆的效果也将更好，但如果仅仅是死记硬背，则不容易记住。
3、解后记忆
到此，以上就是小编对于会计减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于会计减肥方法的2点解答对大家有用。
