大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营扛轮胎的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥训练营扛轮胎的解答，让我们一起看看吧。
有人说心脏支架术后不能运动，你支持吗？为什么？
这个问题似乎回答很多次了，再次明确的说一次，支架术后是可以运动的，而且鼓励早期活动，这也是目前心脏康复推行的目的。
很多人担心，运动时支架会不会移位，会不会掉出来？我们先看看支架是如何释放的
从上图可以开到，支架是网状结构，中间包裹着一个球囊，支架的释放压力一般12个大气压左右。这是一个什么概念，我们汽车轮胎的压力是2.5个大气压左右，因此可以想象这么大的压力下支架是牢牢贴在血管壁上，无论我们跑、跳，支架是都不回移位的。因此，完全不用担心支架掉出来。
对于之间术后的多数患者，我们鼓励早期开始中等程度的有氧运动！
支架术后，如果不是严重心功能不全，或者其余血管残留严重狭窄，我们都鼓励早期开始有氧运动。同样心梗的患者我们也是推荐支架术后开始循序渐进的有氧运动，从最初的床边活动，到一个月后的中等程度有氧运动，包括慢跑、游泳都可以。运动量可以通过计数心率来指导：当运动中心率加快至170-年龄，则提示运动量已达标。即如果您的年龄为50岁，运动中心率到达120次，则提示运动量达标。
对于心梗患者，支架术后鼓励在专业医师指导下早期开始康复运动。
心梗患者是一部分比较特殊人群，部分心梗患者心功能可能遭受打击较大，受损严重，此类患者推荐在专业心脏康复医师指导下循序渐进的运动康复。
而对于心功能没有明显受损的患者，可根据医生的指导尽快运动康复。
冠心病患者，为了促进机体康复，提高机体抵抗力，在疾病恢复期心脏功能允许的情况下，进行适宜的户外体力活动是十分必要的。
每天应安排一定时间的户外活动，如散步、打太极拳等。如果户外活动较远，要随身携带保健盒，以备急用。进行户外锻炼时，必须注意气候变化对身体和疾病的影响。天气过于严寒时，不宜进行户外锻炼，体质弱、病情重及年龄较大者尤应注意。除寒冷因素外，还有刮风、炎热、干燥、阴雨及湿度过大等气候，对冠心病患者也是不利的，也可直接或间接地引起冠心病发作，应加以注意或适当回避。 缺乏运动易使脂肪堆积，体重增加，血压升高。运动还可使紧张的精神放松，如慢跑、散步、游泳等等，对稳定血压、降低血脂和血糖等有好处。但心绞痛忌参加剧烈运动或者重体力劳动，因为心绞痛患者的心肌本身就有不同程度的缺血或缺氧，如参加剧烈运动或重体力劳动，进一步增加了心肌的耗氧量，加重心肌缺血与缺氧，容易诱发心肌梗死。冠心病患者的运动也最好安排在上午或下午，不易安排在清晨。
瞎说八道！
心脏支架术后，跟能不能运动没有直接关系！
心脏支架是解决心血管严重狭窄的一种办法，比如说当心血管狭窄大于80%，而且用了很多治疗心绞痛的药物，但是心绞痛仍然反复发作，稍一活动或洗脸刷牙，或大便用力，或快走上楼等等情况下都会发作心绞痛，严重影响生活质量。那就只能通过支架或搭桥的方法来解决这种心绞痛。
还有就是发生急性心肌梗死的时候，需要立即开通血管，不然就会有生命危险，只有支架和溶栓两个方法。而且首选支架，除没有支架能力或规定时间内无法完成支架。
其实做支架和能不能运动没有直接关系。
那得看心脏本身！
1、心衰，尤其是心功能***或四级，稍活动或不活动都会出现胸闷憋气，运动肯定会加重心衰，所以放了支架合并心衰的朋友就别运动了。
2、心绞痛，即使放了支架也不能保证解决了所有狭窄的血管，如果还残留严重的狭窄，那么就别运动，等解决好再说。
3、急性心肌梗死，如果是急性心肌梗死刚做了支架一个月，那就别运动，等休息后及评估后再决定。
别剧烈运动，会有风险。中等强度的心率标准就是170-自己的年龄，有氧运动包括快走、慢跑、游泳、骑车、跳舞等等。
一、哪些情况下需要心脏支架植入？
心脏支架植入是冠心病治疗的一个常用方法，也是最为有效的方法之一，哪些情况下才需要心脏支架植入呢？一是患者有药物强化治疗后仍然不能改善的心绞痛症状。二是有明确的严重狭窄，已经影响患者的心功能和生命安全的情况！三是急性冠脉综合征的患者！如果患者没有症状，狭窄又不严重，则没有植入支架的必要性了！
二、支架植入后能运动吗？
支架植入后能不能活动和很多因素有关系，比如患者支架植入后的心功能情况，有无植入后不适，有没有活动诱发***的可能等等！如果患者没有心衰、活动后不适等症状，那么患者支架植入后是可以活动，也是鼓励活动的。但活动前让医生综合评估，并且进行心肺评估意义重大！
三、支架植入后有哪些注意事项？
支架植入后，需要有哪些注意事项呢？首先要进行生活方式干预，其次要有良好的服药依从性，再者要控制体重和适量运动，然后要定期复查，最后要有良好的心态！这些就是支架植入后的常用注意事项！
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冠心病是目前较为常见的一种心血管系统的疾病，其中有相当一部分人需要通过介入放置支架的方法进行治疗。这种治疗方法虽然是一种微创手术，但是毕竟会向体内放置人工异物，而且是心脏这个关键的位置，因此很多接受这种治疗方法的患者会有各种各样的担心甚至于焦虑，进而也会衍生出各种不同的所谓注意事项。本问题所提到的“心脏支架术后不能运动”就是较为常见的一种。那么这种说法是否有道理呢？以下精灵医生就为大家分析解答。
了解这个问题的答案首先需要了解运动、心脏、支架这三者之间的关系。人在运动的时候心脏需要做更多的功以满足全身的血液供应，其本身也需要更多的血液，如果是冠心病血管狭窄，就可能引发供血不足，出现心绞痛的症状，因此如果有严重血管狭窄或心脏功能本身就不行的时候就不[_a***_]进行运动。支架是解决血管狭窄的一种治疗方法，根据前面运动与心脏的关系，如果血管狭窄得以解除，同时没有其他心脏问题的前提下，支架术后不仅不是不能运动，反而是可以进行以往心脏不能承受的运动的。
以上对本问题进行了分析，可能还会有人担心，说心脏支架也有塌陷和再狭窄的可能，因此还是不能运动。首先，这种情况发生的概率很低；其次，这种情况的发生于运动并没有直接的必然联系；再次，预防这种情况发生的方法主要通过药物，而不是不运动。最后，需要提醒的是，心脏支架之后虽然不是不能运动，但运动的量需要结合患者的实际情况，也并不是什么运动都可以进行的，具体能做何种运动最好能咨询一下自己的手术医生。
到此，以上就是小编对于减肥训练营扛轮胎的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营扛轮胎的1点解答对大家有用。
