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无敌的善良有目共睹，最大的爱好就是帮助别人。帮助别人总是要付出写体力或者脑力作为代价。脂肪过多的OL们，有空的话也可以多帮助别人，快乐减肥肯定有好处
关于肥胖症，大家了解多少？
自1***5年以来，世界范围内的肥胖率几乎翻了三倍，人们普遍认为城市生活是罪魁祸首。然而一项覆盖了1.12亿名成年人的大型研究表明，农村地区的体重增加是造成这一增长的主要原因。
资料图
由国际健康科学家组成的NCD风险因素合作组织成员分析了世界各地从1985年到2017年2000多项关于体重指数(BMI)变化的研究。（BMI是一种身高与体重之比，尽管存在一定缺陷，但它仍旧是一种流行的衡量肥胖的方法）今天发表在《自然》杂志上的研究结果显示，在此期间，全球超55%的体重指数增长来自农村人口，特别是新兴经济体的农村人口，其中包括拉丁美洲、亚洲和中东的许多地区。伦敦帝国理工学院全球环境健康专家、该研究的合著者Majid Ezzati在一场新闻发布会上表示:“从全球来看，农村地区的BMI指数一直在以高于城市地区的速度增长。”
这与认为生活在农村地区的人不太可能增重的观点相矛盾，因为他们吃更健康的未加工食品、做更多的体力劳动。Ezzati表示，这可能就是事实，随着农村地区的工业化，那里的人的生活开始改变。人们不需要走路去取水，因为他们有自来水；他们不需要步行去其他地方，因为道路正在修建，汽车也更加普遍。Ezzati补充称，这些变化带来了很多健康益处，但同时也意味着他们需要更少的活动和体力劳动。
随着农村地区变得更加富裕，生活在那里的人们可以负担得起更多的食物，通常还都是不那么健康的食物。这意味着他们和城市居民吃同样的加工食品，但他们却没有城市生活的其他能让他们更容易锻炼身体的好处。值得注意的是，城市地区有着更多的体育设施和健身房，步行的机会也多得多。在农村，这一切都可能是遥不可及的，当他们需要从一个地方到另一个地方时通常的方式都是开车。另外，由于农村获得的卫生保健机会有限，那里的可预防死亡率也比较高。
现在的研究数据证实，在富裕和工业化国家，长期以来，生活在农村地区的人的BMI和肥胖率一直高于生活在城市的人。现在我们开始在低收入国家也开始看到这种趋势。眼下许多全球卫生工作的重点是营养不良，但也许现在是时候把重点转移到获取高质量的卡路里和多运动上。
康涅狄格大学健康科学教授Sherry Pagoto表示，某些差异可能会让农村人口更难接受这类教育或医疗。她希望能看到针对农村或城市人口的肥胖举措。她表示，Robert Wood Johnson基金会等团体正在努力通过将健康教育与当地机构结合的方式来解决农村地区的问题。
肥胖症是病也不是病，主要发生在吃货身上。两层意思，其一是皮下脂肪过剩，其二是脏器脂肪过多。前者是人懒，行动不便，带来肢体毛病。后者是人喘，有很多内脏毛病，比如三高了。消除简单，就是减脂，但要有毅力。
在我国肥胖一般是通过体重指数来确定的，体重指数等于体重除以身高的平方。体重指数大于等于28kg/m2就要考虑是肥胖，如果是在24-28之间那考虑超重，一般小于24而大于18考虑在合理的范围。
肥胖症是指机体内脂肪堆积过多或分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。
目前我国肥胖症患者迅速上升，据报道我国目前成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%。肥胖症主要与2型糖尿病、血脂异常、高血压、冠心病、卒中和某些癌症密切相关。
肥胖症的评估包括身体肥胖程度、体脂总量和脂肪的分布，大家可以通过下面的公式自己计算自己肥胖的程度。
常用计算方法：体重指数=体重(Kg)/身高（m）的平方。体重指数≧24为超重，体重指数≧28为肥胖，大家可以自己对号入座，此标准主要用于18岁以上。
肥胖症患者主要注意与继发肥胖症相鉴别，如库欣综合征、原发性甲状腺功能减退及下丘脑性肥胖等，这需要到医院做相关检查。
肥胖症患者是需要治疗的，主要是通过减少热量摄取及增加热量消耗，以饮食、运动及行为为主的综合治疗，必要是使用药物及手术治疗。
当下在大街小巷都会遇见一些胖子，相对于瘦子来说，肥胖的人估计烦恼会很多。肥胖症患者不仅有美观上的烦恼，它还会会损害患者的身心健康，导致患者生活质量下降，寿命缩短，目前其已成为世界性健康问题之一。
肥胖症是指由于人体新陈代谢失调而导致脂肪组织过多所造成的病症。那么哪些[_a***_]可以治疗肥胖症呢？
【1】山楂芍药茶
配方为黄芪15克，山楂、柴胡各12克，白芍药6克。可去脂消积，提高免疫力。
【2】赤小豆粥
配方为赤小豆30克，粳米50克。可治疗肥胖症。
【3】双术汤
配方为苍术、白术各15克，茯苓、泽泻、陈皮、半夏、黄芪、防己各10克。用治肥胖症，脾不健运，聚湿成胖。
备战新赛季！考辛斯减重30磅，詹姆斯再现八块腹肌，乐福甜蜜调侃，你怎么看？
到什么时候都不要小看一颗总冠军的心，任何一名NBA球员为了总冠军的付出，都是难以想象的，不论是马龙、巴克利、尤因、佩顿等等，他们的付出不只收入（金钱）的降低，更有身体磨练，严格的自律，一名职业球员的生活真的是难以想象，比如：詹姆斯的高度自律真的是让人佩服，相信，湖人在一波高效操作后，整体实力大幅提升，而且大家如此的投入，相信新的赛季来到时，在詹姆斯的带领下一定会取得好成绩，湖人的未来可期！
前两天湖人队为新援举办了新闻发布会，正式欢迎球员的到来。在发布会上最让人惊讶的是，之前在勇士的小胖子考辛斯成功减重，瘦身变为帅气男神。
据报道此前在勇士时考辛斯体重为280磅，过大的体重也是导致他在比赛中股四头肌撕裂的重要原因，短短一个月之内他疯狂锻炼，体重减了20磅，现在在260磅左右。不光人变帅精神多了，考辛斯脸上的笑容也渐渐恢复了以前的模样。谈到自己的身体状况考辛斯说：
受了大伤之后，考辛斯的移动能力受到非常多的诟病，这次减重成功或许能让他在比赛中速度变得更快，防守将更加积极。
作为湖人队的当家球星，詹姆斯自然也要以身作则。今天他在社交媒体上更新了自己健身的成果，从照片上明显看出身材比上赛季变得更加匀称，肌肉线条愈发明显，就连之前微微凸起的小肚腩都变成了8块腹肌。詹姆斯自然也是心情大好配上文字：“苗条的国王！兄弟，我已经迫不及待想要开启新的赛季，来到你们的城市和你们在一起，敬请期待！”
上赛季詹姆斯遭遇了生涯最严重的一次伤病，腹股沟拉伤缺席17场，直接或间接的导致忽然没有进入季后赛。根据ESPN记者Windhorst报道，詹姆斯复出后的体型已经达到280磅，因为他受伤期间无法进行大量训练，所以体重一路飙升，比受伤之前足足重了30磅。所以上赛季后半段才出现了他在进攻端速度变低，跳的不够高，防守端也有时有心无力，甚至被库兹马推过去防守对手。
休赛期詹姆斯拥有足够的时间来恢复身体，并且打磨体型，而且他已经憋足了劲准备迎接下赛季。下赛季湖人阵容迎来天翻地覆的变化，浓眉、丹尼·格林、考辛斯、布拉德利都是联盟中优秀的球员，湖人一跃成为总冠军最有竞争力的队伍。三旬老汉怎么不心情大好呢！不过詹姆斯的疯狂炫耀也引来了自己好基友乐福的“不满”，乐福看完詹姆斯的健身照后，在他的账号下面直接评论：“我感觉你是在学我……”因为乐福在昨天刚刚晒出一张自己***上身的照片，肌肉线条十分明显，并且和詹姆斯今天做的动作一模一样，但乐福超高的颜值却甩了詹姆斯整条街。
可以看出，虽然詹姆斯和乐福不再是队友，但是两人关系还是十分的铁，经常在社交媒体上互相调侃打情骂俏。两位优秀的球员都在休赛期对自己身体进行严格的管理，就是为了在下赛季能够打出好的表现，带领球队夺得更好的成绩。
12年球迷的90后，主打03一代，因为热爱所以专注。如果喜欢请关注我，欢迎评论发表你独特的见解
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