健身减肥吃什么水果,健身减肥吃什么水果比较好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥吃什么水果的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身减肥吃什么水果的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身完可以吃火龙果吗？

健身完可以吃火龙果吗？

可以。

运动后吃水果可以对以上排出的微量元素进行补充，比如香蕉补充钾，火龙果补充镁等。

水果不仅能补充人体必需的微量元素，还能补充身体运动中损耗的水分，水果中的果糖和葡萄糖还能让人恢复体能。

水果中的维生素可以促进人体肠道排毒，更有效的帮助运动者减肥。但需要强调的是，锻炼者要在运动后半小时到一小时之内才能吃水果。

到此，以上就是小编对于健身减肥吃什么水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥吃什么水果的1点解答对大家有用。