大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥饮食书籍的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身减肥饮食书籍的解答，让我们一起看看吧。
有没有减脂的书籍推荐？
1、《肥胖代码》
推荐理由：作者用通俗易懂的语言告诉你肥胖的生理学机制，及其对人体健康的影响，并指出了当前人们关于肥胖认识的诸多误区，提供切实可行的操作建议。
（图片来源网络，侵删）
2、《总觉得饿？》
推荐理由：完全颠覆了以计算卡路里为核心的传统减肥概念，这本书告诉我们，只要吃对了东西，减重只是外在表现，更重要的是身体精力水平的上升，以及慢性疾病的预防和逆转。
3、《去你的脂肪》
（图片来源网络，侵删）
推荐理由：低碳水、优质脂肪饮食方式的优质入门读物，新西兰公共卫生学教授、注册营养师、米其林大厨联袂打造，从科学原理、实操指南、美食菜谱三大方面帮你快速解锁燃脂密码。
《我的最后一本减肥书》，这本书告诉很多减脂误区，以及运动与饮食怎么搭配，怎么做减肥计划，养成良好的生活习惯，让我们减肥的原理到底是什么，快速减肥为什么不好，以及怎么调整自己的饮食。
到此，以上就是小编对于健身减肥饮食书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥饮食书籍的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
