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又一公众号创业者过劳猝死，新媒体也成了高危行业么？
“过劳死”这一医学用语，在今天，成了一个高频率出现的三个字，围绕在每个努力打拼的人身边，如影随形，随时伸出魔爪，掐灭生命的火焰！
（出版人金波倒在了地铁站）
“过劳死”，顾名思义就是指一个人在一个时期内长时间处于超出社会平均的劳动时间，长期加班。没有劳逸结合，工作时间的长度和强度让人处于高负荷运转，生活规律和身体机能遭到破坏，造成血压升高，动脉硬化加剧。
过度劳动在今天己是常态，每个人都存在，要想不加班，不超长时间工作是不可能的，无论是主动与被动。
造成“过劳死”除了超常的工作状况，更主要是精神上长时间处于焦虑、烦燥、压抑。在生理和精神的重压之下，一个人不是“过劳死”也会是其它方式倒下。
“过劳死”与当下每个人息息相关，如何注意与避免，其实也没那么难。
当你在一个时间段内，不得不超长时间工作，不能做到劳逸结合，出现了食欲下降、烦燥、失眠、浑身酸痛无力等状况，注意了，这就是“过劳死”的症状。
有了也并不可怕，但还不进行调养，在这种状态下继续工作，过度劳动就变成“过劳死”了。
“过劳死”每个行业都存在，不必突出某个行业。造成“过劳死”与行业关系不大，而是个体。无论多少工作，抽点时间散散步，晚上泡个热水澡，听听舒缓身心的音乐，看看喜剧等有益身心的事真就没时间，有哪么难吗？
这个时代，每个人都在拼，都压力山大，总是停不下脚步，忙得急火攻心。我们能否改变下心态，不懒惰、不消积，正常的工作状态，在不透支健康与生命的前提下去努力，回归正常的工作与生活状态，不被社会裏挟着往前奔！
谢邀。不多说，一起静静的看。
“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。” —— 一位过劳死者的最后微博。
一年轻人去招聘会寻觅新工作，在看过简历后，招聘人员问：“简历上明明写着毕业才两年，你怎么会有三年的工作经历？”年轻人答说：“加班时间算起来也有一年!”
这则笑话，在春雨医生app创始人张锐“过劳死”***发生后，听起来让人无法轻松。微博上有人以 “你平均每天加班几个小时”为主题发起了网络投票，超过1800人参与的投票显示：13％的人平均每天加班1小时，16％的人每天加班2小时，11％的人平均每天加班3小时，35％的人平均每天加班3小时以上。
新媒体，互联网工作者，看似“身光颈靓”，稳坐办公室叹空调，但其实许多每天拼命奔跑在热点要点上的IT，过的是“年轻时拿命换钱，年龄大后拿钱换命”的生活。而越来越多见诸报端的“过劳死”案例，却使这些新媒体工作者白白地成了企业发展的炮灰。IT一族，因而有了一个代名词：炮灰团。
一项1800人参与的微博调查显示：
75%的上班族要加班
在这个超过1800人参与的微博调查中，只有25%的参与者选择了“不加班”，高达75%的参与者表示“要加班”。而羊城晚报记者近日在一个小范围内的调查发现，工作上留任的压力、升迁的压力、上司的压力是白领们办公室中的“三座大山”，而生活中白领们还要面临择偶的压力、买房的压力、健康的压力。
在广州珠江新城高德置地广场，这里白天打的并不是特别容易，但晚上附近总会有不少的士熄火待客，因为司机们都知道，这里有个“最喜欢加班”的华永新媒体广告公司；在广州地铁晚上9时以后的车厢里，经常都有睡过站的白领；在多个团购网里，腰颈按摩推拿永远都是最受欢迎的团购活动之一；不少医院的正骨科，超过三成的患者都是看电脑看歪脖子、坐办公室坐坏腰的IT一族。
几年前，“过劳死”的多是警务人员、工厂流水线工人，最近几年，企业中层管理者、IT小白领“过劳死”现象越来越多。
之前，IT 行业有人加班猝死，就说 IT 行业是高危行业，现在，新媒体行业有人猝死，又开始说新媒体行业是高危行业，其实，很多时候我们往往喜欢把一个特例放大，难道每天那么多人因为***死亡，就说开车是不安全的么？飞机出事、高铁出事，就说飞机、高铁不安全？每天各种工地上都会因为出现意外，难道就说建筑业高位行业？律师过劳死，医院医生因为医闹被打死，也得说律师和医生也是高危行业了？
当然，不得不说，最近两年过劳猝死的案例多了起来，也逐渐被人们关注起来，其实本质上是因为现在这个时代竞争压力太大，生活成本太高，每个人都很焦虑，而一些创业者、工作族，为了更好的赚钱，很拼，真的很拼，反正我身边不少朋友每天加班到深夜是常态，因为房子压力、小孩教育压力逼得他们不得不拼，这就导致有些人忽略了身体锻炼，身体状况也一直越来越差，极端了就会容易出事。
所以，再此呼吁大家，无论生活压力多大，无论你工作有多拼命，但是都不要忽略身体，毕竟身体是革命的本钱，身体垮了，一切努力都是白费的。
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