大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考公减肥方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍考公减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
家有胖老公，怎样帮他减肥？
从男人角度谈谈想法哦。
首先要让我意识到肥胖已经影响我的健康和我的生活了。可以在日常如搬东西就太累，逛街走不动时，说说是不是肥胖惹得祸！如果报告书上有脂肪肝，三高症状，我肯定引起重视哦，和命有关，谁不爱惜生命呢？
其次，现在办健身卡，两人有优惠，你要带动他，何不一起健身，相互鼓励呢？男人啊，或许在健身房看到美女来劲些，表现也好些，日子久了，习惯去健身房打卡，要想吸引健身房的美女，自己身材不好可没资格搭讪呢，哈哈！
如果他没有健身知识，你也不懂，那最好还是请教专业人士，帮助度过新手期。这期间，妻子的鼓励重要，能帮助监督，做营养保证又低热量的饭菜更好，从饮食上管住我的嘴！所以能做健康减肥餐的老婆很给力哦！
最后监督健康作息，要告诫不能抽烟酗酒，不要吃垃圾食品和高脂肪食物，培养我的作息和饮食习惯！
这样三者结合能起到减脂作用，最重要的是一起陪伴鼓励，若达到小目标，给些奖励，如给老公买个他喜欢的物品，作为减肥阶段目标达成小奖励！这样就有继续加油减肥的动力呢！
不知这些对您是否有所帮助，喜欢请点赞关注！
一起努力吧。毕竟夫妻住一起的话。
1.饮食上.你可以买的清淡点，不要买买太重口味的东西.蔬菜水果买多点，不要经常下馆子，外面的东西大都香甜可口，一吃就会戒不掉口，汤熬上一点，油炸食品，方便面少吃，奶茶少喝.每天介意口渴喝白开水，不要喝饮料。五谷杂粮，糙米先泡，焖饭，或者偶尔焖小米饭。这些都可以去湿气的。
2.多运动.你可以陪你老公一起健健身，散散歩，饭后不要马上坐着，躺着，不要经常赖床，晚睡.一起💪。
对于你的胖老公，可以让他通过跑步来减肥，因为跑步是一项简便易行并且减肥效果非常好的一项运动。
跑步无需太多的装备，一身运动服，一双跑鞋就可以开始；跑步无需特定的场所，小区里、公园里，甚至是马路上都可以开始；跑步无需搭档和对手，一个人就可以开始。
跑步的效果的非常好，跑步可以减肥塑形，燃烧脂肪，增强肌肉，让你拥有健美的体型；另外跑步还可以增强心肺功能；保持年轻，延缓衰老；通过跑步，还可以提高睡眠质量。
那么你的老公如何通过跑步减肥呢，首先要看你老公的体重，如果体重太大的话建议先从快走开始，锻炼一段时间以后再开始慢跑，一定要[_a***_]循序渐进，防止出现一些意外的伤病。 对于减肥，速度不用快，慢跑就可以，关键是距离和时间的累积，随着身体状况的改善不断的进行调整和提高。
另外，减肥的话还要注意饮食的控制，这个控制并不是不吃饭，我不认同节食减肥。早饭和午饭正常吃，量稍为少一点就可以。需要控制的是晚饭，一定要吃，一定要少吃，吃点菜喝点稀饭就好，避免大量碳水化合物的摄入。
老公体重到了240斤，让他减肥他也不听怎么办？
每次他吃饭，都要劝他多吃一点。告诉他，“照你这样胖下去，以后总会有各种各样的病，走的肯定比我早，那你还不如早点走，我也好快点开始下一位，找一个能和我白头偕老的人。”
多少人不听劝，最后吃的都是恶果。我300斤，非自然胖，想尽一切办法想减肥，多次住院，酒戒了，烟戒了 ，忌糖，忌重盐，忌油腻，忌辛辣……病来了，他自然会想起来可能需要减肥了。
不用劝，当某一天医生下了危机，他就知道严重性了！当某一天某个人说了真正***到他的话就知道该减肥了！
不减肥，他是对家庭的不负责任，肥胖肯定是身体出了问题，也不想想，他是一家之主，是家里的顶梁柱，如果真有什么事，让妻儿该怎么办？难道让妻子撑起整个家吗？
如果是我的话，就把他骂醒！要知道，结婚之后我们的命就不再属于自己，而且属于整个家庭，做什么事情不要那么任性，连累的是整个家庭，尤其是你的妻子或者丈夫！
你们会为了老公一句你胖了真难看，而拼命减肥吗？
这绝对不能忍！！！
我老公前半句“你胖了”都绝对不会对我说，何况后半句是“真难看”？！估计就算只说了前半句，他也会被我拍扁了吧！胖了是因为我拼了命给谁生了孩子！？我都还没说啥他还敢说！！？
话说回来，瘦了确实是整个人都开心了，因为不开心的时候更多漂亮衣服可以买买买！！我是运动加控制饮食瘦下来了一些，之后每天给老公***让他跟着我运动和控制饮食，于是他也瘦了一丢丢。减肥和健身真的可以作为两夫妻的共同努力方向和共同话题，这样夫妻感情和身材一起变好~多棒呀！
回到题目问题，我不会“拼命”减肥，而且为了“续命”而减肥！命都拼没了还谈什么减肥？？But，要是我老公真的敢说出这句话，我估计会先跟他拼命，而不是先去减肥[捂脸][捂脸]
我不会，嫌我胖，嫌我难看就赶紧滚，有多远，滚多远！外表决定了是否在一起，内在决定了在一起的时间！既然在一起，胖瘦肯定是有原因的，不关心身体健康一味人身攻击。这样的男人也没必要留在身边！
自古以来都说女为悦己者容，你的胖瘦与否的确会影响别人对你的看法，但最终衡量自己是否好的标准，还是你自己对自己的看法。我不会因为老公的看法而减肥，如果他是为了健康，对我好的观点出发我会更容易接受，也会拼命减肥。如果只是从不好看的角度出发，我觉得他没有在乎你的感受
还好比较***，老公从没嫌弃我胖🙊
哪怕怀孕时候+220斤，他也夸我可爱🙉
但是人还是要有自知之明哒，镜子不会骗人。
想恢复到生宝宝之前的状态，只能管住嘴，迈开腿，一步一步靠运动来达到。
我比较喜欢目前的状态，38岁的样纸🐶
希望以后会更好，加油。
减肥不是因为老公怎么看我，是为了能够更好取悦自己，顺带着取悦老公。
我也曾一度从104胖到120，现在瘦到96斤，很明显的感觉是，瘦下来后自己心情变好了很多，老公也比之前更粘人了。毕竟男人都是视觉动物，这是事实。再说句话糙理不糙的话，年轻的肉体谁不喜欢？！
别太当真老公的“不嫌弃”“不在乎胖瘦”，等你瘦下来，再看看他的态度。他是不会说你胖了难看或者怎样，但是等你瘦下来变得更好看了，他会更欢喜。我倒是觉得，这种不在乎胖瘦的老公，更是我们要减肥的动力，只有变得更好的自己才对得起他的爱和欣赏。
女人最不该放弃的就是身材管理，咱也不要求都跟明星似的，四五十了还跟25的小姑娘一样，但总归保持身体、心理的年轻态是件对自己负责的态度。
为了自己，为了更好的享受生活，保持住健美的身材、年轻的面貌、愉悦的心情。
生活晴朗，万物可爱。
到此，以上就是小编对于考公减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于考公减肥方法的3点解答对大家有用。
