大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于姥姥的减肥方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍姥姥的减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
写给儿子的一封减肥的信？
亲爱的宝贝：
亲爱的宝贝，今天妈妈给你写这封信，是想跟你谈谈关于你健康减肥的问题。妈妈觉得你是时候该重视这个问题了，十一岁身高155的你竟然有115斤了。而你爷爷奶奶老是说这样很好，胖胖的才健康。
可是宝贝，胖胖的不是健康，过度肥胖是会有很多问题的。你虽然嘴上答应了妈妈，要控制饮食可是妈妈看到的却是，你依然是在胡吃海喝，貌似把减肥这事给抛到九霄云外去了。

就好像上次你舅爷爷家办酒席，妈妈和爸爸的意思就是叫你别去。因为你一去又控制不住你的嘴，那吃进去的热量你得多久才能把它消耗掉呀！可是你爷爷奶奶非让你去，凑热闹去。
还有就是这回放寒***回乡下去，放***前你是110斤，可是在开学前几天，妈妈让你称一下居然长了五斤。而你的奶奶和你外婆还说你看起来瘦了。
当然过年时你跟着爸爸妈妈，去各个亲戚家吃团圆饭和吃酒席，也是导致你长胖的主要原因。但是宝贝咱说好要减肥，就要做到不管你爷爷奶奶如何反对，你都应该坚持去做。

爸爸给你制定的减肥计划，就是每天早上七点起床去跑步，七点半回来吃早饭。每天转100圈呼拉圈，打一会蓝球。可是你貌似没一样完成了，早上妈妈去叫你起床跑步，可是你却赖皮不起床。
在床上赖十几分钟都起不来。跑步就这么不了了之了，咱再说说呼拉圈，爸爸要求你每天转100圈，可是你转了不到一半就歇菜了。
过年有减肥成功的吗？
过年有减肥成功的吗？
减肥不是一下子的事情，而是慢慢来的，不仅仅过年期间，其他时间也是要注意自己的均衡饮食的。
我听说一个人为了减肥，一日三餐只吃水果(西瓜)主食吃的超级少，效果很显著瘦是瘦了，但是整个人的精神状态不太好（而且这个减肥的方法是因人而异），减肥我觉得均衡饮食很重要，营养要跟上的同时也要多运动！
光吃不胖对于易发胖的人来说是不可能的，一定要合理的多做有氧运动哦，多出出汗有利于你减肥成功，千万不要待在一个地方不动，最容易堆积脂肪，吃完饭可以站一会再坐下也行。(演员魏大勋你可以看看他微博时常会跑步打卡，所以，运动起来吧！）
过年减肥，基本上成功不了😜😜但是过了年，减肥的可能性很大，生活规律了，饮食规律了，没有爸爸妈妈，爷爷奶奶，外公外婆催着吃肉了。你的工作生活***开始！这时候的我们最，能够坚持！
所以把心思全部放在工作上，生活上，和自我成长上面，不会再愁缴不下来咯！😁😁
哺乳妈妈吃得不多还“长肉”怎样才能有效减肥？同时保证奶水质量呢？
这个我来分享下我的经验。
生了女儿担心母乳不够，我婆婆也勤快，成天鸡汤鱼汤猪蹄汤，各种汤，每天喝两大盆，说实在的，喝得都腻了。一开始还是胖，后来慢慢就瘦了呢，虽然吃得多。我想大概是本身孩子吸奶可以减肥，另外带小孩也累，所以恢复得比较好；
生了弟弟，就想着我不可能母乳不够，而且饮食偏好也有改变，稀饭牛肉土豆白菜，看什么顺眼就买什么，买什么就做什么吃什么。弟弟基本自然离乳，断奶后才开始喝奶粉。也是喂着喂着我就瘦了，没有刻意减肥。
姐姐弟弟都算是全母乳喂养长大的孩子，他俩身体都很好，长得壮，比一般孩子高不少。所以我觉得。只要母乳就是好的吧，没有说刻意地吃什么会让乳汁质量显著提高或降低。
然后恢复身材，是一个自然而然的过程。但是身边也有妈妈生了小孩就再也恢复不回去的，但是这种据我观察，小孩的外婆基本也没恢复，显得比较富态。所以可能有遗传因素。您要觉得不放心，现在也有一些产后修复，也许可以关注下，在正规医院正规[_a***_]的指导下进行。
祝好！
瘦身后的你感受最深的是什么？
以下是我瘦身之后的感觉：
服装店总想让我当模特
逛街总有人请我喝饮料
爬楼梯总是不会气喘了
打车总是会被司机免单
手机电总是满满的
睡觉也都是自然醒
上班迟到不被罚
瘦身改变了我的下半生的生活状态，我一普通小民，感觉这辈子最明智的事情就是选择了健身！
我今年四十七岁，健身已经六年，健身前我已身患高血压2年，中度脂肪肝，晚上睡觉憋气，往往要憋醒四五次才能入睡。
如果我当时选择了求医问药，那，下半生也许就在药罐子里度过，长期口服降压降脂药，手术治疗鼾症或佩戴呼吸机睡觉，有更大几率罹患心脑血管疾病，心肌梗塞或脑梗死的可能性增加。生活质量差！
万幸我选择了健身，身体健康了，瘦下来了，还有了一点小肌肉！高血压没了，脂肪肝没了，每天装小年轻，充满活力！生活质量高！
大家都说大医治未病，其实运动健身就能治愈很多慢***，而很多医生都会嘱咐或者减肥或运动，可惜都被忽略了！
希望我的经历能影响一部分人动起来！毕竟，只有健康是自己的，好处也只有自己能体会到！
我瘦身后最深的感受就是：轻松！
以前胖的时候，心里沉甸甸，总觉得有一个项圈禁锢着我，让我时时不得开怀。
去海边不敢穿泳衣、夏天不敢穿无袖装；
总是穿着宽松的、长款的衣服，不是喜欢，而是自以为的可以把“赘肉藏起来”。
自从我减肥成功，心里一下子轻松了以来，就好像那个项圈被打开了一样，连呼吸都轻松了起来。
最喜欢穿紧身的T恤，也可以穿膝盖以上的短裤短裙，瘦腰的裙子是我的最爱。去海边也成了我的最爱！
我不是说肥胖就会不自信。如果你没有体型的困扰，或者说你根本不关注胖瘦的问题，那么肥胖当然就不会影响你的自信。
但是，对我来说，肥胖让我没有那么自信。
事实上我现在看以前的照片，胖的时候都是我比较沮丧的时候，瘦的时候都是开开心心的样子。
胖的时候没心情打扮、穿衣服也不好看，所以也不怎么买新衣服，就那么将就着穿，不爱聚会，心情很糟糕，长期处于一种颓废或者易怒的状态。
我是通过合理安排饮食，配合适量运动，用五个月的时间瘦身四十斤，现在一直保持在100之内，我成功瘦身后身体各项指标均恢复正常，血糖从7.2到4.6，中重度脂肪肝恢复正常值，姨妈期正常，能跑五公里，配速六分钟左右，可以轻松跳起蹲下，可以说话不带喘……这些都是以前胖的时候不敢想的事情^_^
还有一个最重要的，就是心态变得积极阳光☀️，充满自信，不会和以前一样像怨妇一样自艾自怨，抑郁成疾，每天都在抱怨生活的不公平，现在的我感恩着一切，每天都觉得生活无比美好^_^
到此，以上就是小编对于姥姥的减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于姥姥的减肥方法的4点解答对大家有用。
